Второе мероприятие со спортсменами из беговой группы RRUNS пройдет у нас в формате семейного клуба.

В программе три спикера:

Марафонец, ультрамарафонец, коуч Родион Губер расскажет, как питаться правильно и не изводить себя сложными диетами, а также в каких количествах нужны физические нагрузки. 

Химик, трижды марафонец Анастасия Курек ни дня не сидела на диетах, но всю жизнь питается правильно. Анастасия соблюдает круглогодичный спортивный режим с двумя работами. Она посвятит выступление химии питания — КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы), спортивному питанию и жиросжигателям.

Специалист по психологии управления, марафонец Михаил Камионский похудел на 40 килограмм. Его темой станет психология питания и тренинга.

Фото: anyastarpro.com