25 февраля в Московском многофункциональном культурном центре пройдёт лекция «Нутрициология. Как перестать бороться с едой и начать дружить».
Спикер — Анастасия Бережная, руководитель студии ЗОЖ «Тело мечты», тренер и выпускница РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК). В живой и доступной форме она расскажет о формировании пищевых привычек и их прямом влиянии на наше здоровье и самочувствие.

На лекции разберём самые актуальные вопросы:
Как наладить работу желудочно-кишечного тракта?
Почему после еды тянет в сон и как получать из пищи настоящую энергию?
Отчего мы часто едим, но не чувствуем сытости?
Как еда влияет на наше настроение, ясность ума и продуктивность?

Мероприятие будет интересно самой широкой аудитории — и молодёжи, и людям старше 35 лет, которые хотят выстроить гармоничные отношения с едой.