Здоровый образ жизни

Студия «Азбука здоровья» — спортивная-оздоровительная программа для взрослого населения. Занятия представляют собой комплекс физических упражнений с оздоровительной и корригирующей направленностью, способствуют контролю за физической нагрузкой и функциональным состоянием организма.

В этой студии участники смогут укрепить иммунитет, оптимизировать умственную и физическую работоспособность, улучшить самочувствие. 

Руководитель:

Студия «Yoga2B» — это занятия йогой для жителей мегаполиса и для тех, кто хочет успокоить ум, контролировать свои эмоции и сохранить тело здоровым, красивым и сильным.

 В этой студии участников ждут многочисленные упражнения йоги по направлениям: хатха-йога с динамическими элементами, силовая хатха-йога и йога-стрейчинг. Занятия помогут снизить физический и ментальный стресс, скорректировать осанку, развить физическую выносливость, стрессоустойчивость и способность к концентрации.